Tréninky sebeobrany pro muže a ženy starší 15-ti let


Od pátku 1.března zahajujeme tréninky sebeobrany pro muže a ženy starší 15-ti let.

 

Tyto tréninky budou každý pátek v gymnastickém sále sportovní haly Sušil v čase 20:30-21:30 hodin.

Dřívější čas není možný z důvodů tréninků karate, které začínají v 17:30 a končí v 20:30 hodin.

Na těchto trénincích se bude cvičit praktická sebeobrana, úderové techniky a boj na zemi.

 

Vše bude vhodné i pro úplné začátečníky.

Můžete chodit pro pocit bezpečí případně zlepšení fyzické kondice.

 

Zájemci z členů klubu karate mají tuto hodinu zdarma.

Ostatní zájemci budou mít 2.hodiny zdarma a dále potom 500,-Kč do konce června 2019.

 

Na tyto tréninky budou nutné chrániče zubů a sparingové rukavice na box případně mma.

Těšíme se na hojnou účast z řad rodičů i ostatních příznivců :-)